オンラインレッスン

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無意識のOK

最近読んだ本で、「そうだよー!!」と思わず興奮してしまった言葉。 自分自身に関わるあらゆることで、これって起きてるなとおもい、気をつけたいと思ったことです。なぜなら、自分の成長を妨げるとても怖いものであると思ったからです […]

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姿勢について思うこと

「ダンスを教えないダンス教室」で今、美構造®︎メソッドの一番新しい姿勢システムを導入しました。 今回、なんで姿勢システムを取り入れたのか、姿勢について思うことを書こうと思います。 姿勢の重要性 前々から、姿勢の大切さとか […]

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あの朝活が復活いたします。

昨年のコロナウィルスのステイホームをきっかけに、「美ボディ部」というものを始め、その後朝早起き習慣を身につけようと朝活をやっておりました。 84日間やって1度終了しましたが、この朝活をスタイルを変えて復活させようと思いま […]

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オンライングループを始めて

12月1日からスタートした、「ダンスを教えないダンス教室」presented by 美構造®︎ 正直まだまだこれからって感じです。 私は、グループの管理と週2回のレッスンを担当しています。 やっとなんとなく、私のレッスン […]

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年齢はただの数字です。

18歳超えてからの口癖やったりするです(笑)老化を受け入れられないからとかいろんな意見もありますが(笑) 今、私は身体の使い方を教えている中で、これは自信を持って言える様になった言葉です。 逆に言えば、そう言わないとやっ […]

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4ヶ月間ありがとうございました!!

Figさんのオンラインスタジオで、7月からの4ヶ月間、火曜日もしくは水曜日の午前中のレッスンを担当させていただきました。 そのレッスンも昨日で終わりました。 ストレッチグループから始まり、オンラインスタジオのレッスンまで […]

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10月も引き続きレッスンさせていただきます!!!

10月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前10:30〜11:30(日本時間)のレッスンを担当させていただきます!! 10月のテーマは下半身 9月は上半身でも、横隔膜(お腹)と肩甲骨をやりました。 10月は下半身にしよ […]