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台湾在住のBody.Make.Artistマイマイ
体の使い方、体の保養をメインに指導。ダンスに携わる方のオンラインサロンを運営中。
中国語でも対応いたします。歡迎用中文詢問！

今月も25日までメンバーさんを募集し

今月も25日までメンバーさんを募集しています！

今は背骨についてレッスンをしています。

最近のレッスンは古武術がベースとなっている書籍からも方法を学び、ワークを試し、自分の身体感覚を磨く。

そして、私たちにとって身近な西洋医学の知識でさらに頭で理解、認識をして身体感覚を高める。

そういった方法で今はレッスンを進めていっています。

#ダンスを教えないダンス教室
#身体感覚
#美構造メソッド
#ダンスの上達
#背骨
#可動域
#柔軟性アップ
#表現力のアップ

倒立ができるようになるためのトレーニング。

倒立は手、肩、骨盤、が一直線になっていて、その先に足がまっすぐ伸びる。

お腹を締めて固めようとしたりすると、骨盤が後傾しやすく、そうすると足が骨盤より前に出やすくなります。

体には使っていく順序ってあるように最近思います。どこが力が始まる出発点なのか。どこをコントロールするのか。

お腹をコントロールしたければ、お腹をコントロールするのか？

みんなが思ってる「コア」ってどこでコントロールするのか。

倒立のバランスもコントロールするにも、力のコントロールの出発点は「胸椎後弯」

胸椎をコントロールすることで、所謂「コア」をコントロールする。

倒立は胸椎後弯で自分の下半身をコントロールしていることがわかるやすい方法だと思います。

#體操 #倒立
#翻滾秘密基地
#陳星合老師
#每天進步一點點幸福快樂到永遠

#身體運用 #身體用法
#胸椎後彎

今月も本日15日から25日まで9月からの

今月も本日15日から25日まで9月からのメンバーさんを募集します！

今レッスンでは、股関節特にバレエでもよく言われるターンアウトについてやっています。

バレエだけではないということも股関節というものを理解すれば見えてきます。

股関節の可動域を広げたいという方はたくさんいます。

それはなぜでしょう。

ただ柔らかいだけではダンスに反映しません。

体が硬ければ、踊れないのか？

それも違います。

大事なことは、自分が動きたいところに体を動かすことができるコントロール。

自分の体の状況を理解して、自分の体をコントロール術を身につける。

そのために必要な身体意識や身体感覚、身体の理解をダンスを教えないダンス教室では、座学、ボディワークをやっていっています。

今月も明後日の25日まで、8月からメンバーさん募集中です。

共通の認識を持てることをまずは意識したレッスンをしています。

言葉の理解は人それぞれに少しずつ違いがあります。そこをまずクリアしなければ、せっかく習っても一緒だから。

それはダンスのレッスンも一緒。

どんなに技術を取得しようをレッスンを受けても、先生の教えと自分が受け取った理解が違うと大きな差が生まれるのです。

わからなかった時に質問するにしても、自分の感覚と先生の感覚の認識をいかに同じように合わせていけるのかが上達のポイント。

そして、先生が感じている感覚が自分の中にその身体感覚があるか。

その身体感覚が無ければ、いくら技術を習ったところで上達に制限があるのです。

身体感覚、身体意識をよりダンスに活かせるように、ダンスを楽しむ方がわかりやすい言葉やれを使いながら学習しています。

とても地味で、マニアックな世界です（笑）

7月は体の下準備をやってきました。

#ダンスを遅えないダンス教室
#美構造
#身体操作
#身体の使い方
#言葉の認識
#体の下準備
#bodymakeartist

7月からのメンバーさんを明日の25日まで受け付けてます！

最近は、武術などでよく使われがちである、身体操作や身体意識というこの言葉を考えています。

感覚に世界をどうやって取り入れていくのか。

言葉で理解するというところを考えて最近は翻訳のような感覚で、身近な言葉に変えていく作業をしています。

そうすることで自分たちの中に落とし込んでいける一つの方法かと思っています。

言葉が違うと理解も変わる。

最近は言葉を、身体、水準というものが自分の中で変わっていっているのを感じています。

今月も15日から25日で6月のメンバー募

今月も15日から25日で6月のメンバー募集しています！！

5月は身体感覚を高めていく方向のワークをやっています。

身体感覚と体のコントロール。
エネルギーの流れと体のコントロール。

動の中の静、静の中の動。

そういったことをみんなで感じながら、パフォーマンスアップにつながる内容を意識してやっています。

#ダンスを教えないダンス教室
#bodymake artist
#身体感覚
#体の使い方
#表現力
#体のコントロール

2ヶ月限定のオンライングループ。

#女性のための美body作り

週2回のオンラインレッスン。

グループは5月10日より、レッスンは11日からスタートです。

構造から姿勢を理解して自分で整える。

構造から変えていくと身体のいろんなところが働きだす。

全ては良い姿勢から始まります。

#bodymakeartist
#オンラインレッスン
#姿勢改善
#美構造メソッド
#骨盤底筋
#インナーマッスル

いよいよ5月11日よりレッスン開始です！！

https://mailchi.mp/5dbfbb663473/kim78ivr15

2ヶ月間、火曜日と金曜日のオンラインレッスン以外に月、水、木曜日は無料グループの朝活に参加すると、平日は毎日体を動かす機会ができますよ！

朝活の方には告知していたのにこちらでは忘れておりました…。

Body.Make.ArtistマイマイのLINEアカウントができました。

本日4月30日中に、ご登録いただいた方に動画プレゼントなんかを考えております！

今後の活動の告知などにも使用しようと思っていますので、よければご登録お願いします！

ID は　b.m.a-maimai

伝えたい事が言語化できるような気がします。

内容はまたシェアどこかでしていきます！！

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それぞれに合わせたセッションをいたします。フリーだからこそのフットワーク。ショー前、結婚式当日など、短時間で機能的で美しいボディラインのためのアイディアを提供します。日本、台湾、全世界出張いたします。

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