#骨盤底筋

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どれかだけではダメなんです!!

ここ一年で、勉強したこと、自分の身体でやってきた成果。 ここ一年で、肩甲骨周り、横隔膜、骨盤底筋この3について特に考えてきました。なぜなら、自分が悩んでいたから。 このどこかだけ頑張っても、鍛えられるわけじゃなく、この3 […]

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たるみは伸び代ですよ!!ドーン!!

本日、いよいよ女性のための短期オンライングループの申し込み受付始めます。 最後に、この言葉を。 たるみは老化あるある って、思ってませんか? 私は30代突入時にすでに思っておりました。 垂れるお尻に、たいしてない胸に、二 […]

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ココロ(姿勢)のスキマ…お埋めします。

はい。今回も引き続き、喪黒福造です。 あの喪黒福造さんもいろんな方法を使って、ココロの隙間を埋めてきました。 私は、身体の使い方を使って、女性特有のお悩みを塗り替えていけるようにしたいと思っています!! 今日は、その短期 […]